Comment choisir son shampoing selon son type de cheveux
Choisir son shampoing : le critère que tout le monde oublie
Le shampoing adapté à votre type de cheveu repose sur un critère rarement vérifié : la composition. Épaisseur de la fibre, texture, état du cuir chevelu et porosité déterminent le tensioactif, le niveau d’hydratation et les actifs à privilégier. Un produit mal choisi aggrave chaque problème — cheveux plus gras, plus secs, plus plats. Voici comment identifier le bon.
Identifier son type de cheveu
Avant tout achat, analysez la nature de vos cheveux selon quatre critères :
- Épaisseur : fin, moyen ou épais
- Texture : lisse, ondulé, bouclé ou crépu
- Cuir chevelu : normal, gras, sec ou sensible
- Porosité : faible (écailles fermées), moyenne ou forte (écailles ouvertes)
Pour tester la porosité, placez un cheveu propre dans un verre d’eau. S’il flotte, la porosité est faible. S’il coule rapidement, elle est forte. Ce critère influence directement la capacité du cheveu à absorber et retenir l’hydratation.
Shampoing pour cheveux gras
Le cuir chevelu gras produit un excès de sébum qui donne un aspect luisant dès le lendemain du lavage. Laver ses cheveux tous les jours avec un shampoing décapant aggrave le problème : le cuir chevelu compense en produisant encore plus de sébum. Une chute de cheveux peut même en résulter.
Les bons actifs :
- Des formules purifiantes à base d’argile verte ou de charbon actif
- Des shampoings sans silicones qui n’alourdissent pas la fibre
- Des actifs régulateurs comme l’extrait d’ortie ou le zinc PCA
À éviter : les shampoings 2-en-1 et les formules trop riches en huiles. Un lavage tous les deux jours avec un shampoing doux réduit la production de sébum de 20 à 30 % en un mois.
Shampoing pour cheveux secs
Les cheveux secs manquent de sébum naturel. Rêches au toucher, ternes, sujets aux frisottis. Consultez notre guide des meilleurs soins pour cheveux abîmés pour des solutions complémentaires au shampoing. Ces cheveux nécessitent des formules nourrissantes qui reconstituent le film lipidique protecteur.
Les bons actifs :
- Du beurre de karité ou de l’huile d’argan dans la composition
- Des formules sans sulfates (SLS/SLES) qui préservent le sébum naturel
- Des shampoings crème, plus hydratants que les formules transparentes
Fréquence recommandée : deux lavages par semaine maximum, complétés par un après-shampoing nourrissant à chaque lavage. Une étude du British Journal of Dermatology montre que passer de 7 à 2 lavages hebdomadaires améliore l’hydratation capillaire de 35 % en six semaines.
Shampoing pour cheveux fins et sans volume
Les cheveux fins nécessitent des produits légers qui ne les plaquent pas. Le défi : apporter du volume et de la tenue sans alourdir la fibre. Le diamètre d’un cheveu fin est inférieur à 50 micromètres, contre 80 à 100 pour un cheveu épais.
Les bons actifs :
- Des formules volumisantes à base de protéines de riz ou de blé
- Des textures gel ou mousse plutôt que crème
- Des shampoings enrichis en acide hyaluronique pour hydrater sans alourdir
Astuce : rincez vos cheveux à l’eau froide en fin de lavage. Cela resserre les écailles et apporte un effet de volume naturel.
Shampoing pour cheveux bouclés et crépus
Les boucles ont des besoins spécifiques. La forme en spirale du cheveu empêche le sébum de descendre le long de la tige, ce qui rend les longueurs sèches par nature. C’est aussi pourquoi les boucles sont parmi les coupes les plus demandées en salon cette année. Le cheveu crépu est 60 % plus fragile qu’un cheveu lisse, selon les données de l’Institut de recherche capillaire de Paris.
Les bons actifs :
- Des shampoings très hydratants sans sulfates
- Des formules enrichies en glycérine végétale et en aloe vera
- La méthode du co-wash (lavage avec un après-shampoing) en alternance avec un shampoing doux
Technique de lavage : appliquez le shampoing en massant uniquement le cuir chevelu. Laissez la mousse glisser sur les longueurs sans frotter pour ne pas casser les boucles.
Décrypter la liste des ingrédients
La composition du shampoing compte plus que les promesses de l’emballage. Voici les principaux ingrédients à surveiller :
| Ingrédient | Rôle | Recommandation |
|---|---|---|
| Sodium Lauryl Sulfate (SLS) | Tensioactif agressif | À éviter sur cheveux secs/colorés |
| Cocamidopropyl Betaine | Tensioactif doux | Recommandé pour tous types |
| Dimethicone | Silicone gainant | À éviter sur cheveux fins/gras |
| Panthenol (provitamine B5) | Hydratant, fortifiant | Recommandé pour tous types |
| Glycérine | Humectant | Idéal pour cheveux secs et bouclés |
Prochaine étape
Identifiez votre type de cheveu avec le test de porosité. Choisissez un shampoing correspondant à votre profil. Testez-le pendant au moins trois semaines avant de juger son efficacité — c’est le temps nécessaire pour que le cuir chevelu s’adapte à une nouvelle formule. Demandez conseil à votre coiffeur pour un diagnostic personnalisé. Complétez votre routine avec les nutriments essentiels pour vos cheveux.